ViryaYoga
Virya betyr entusiasme, energi og kraft!
Dette er 75 lekne og dynamiskeminutter der
du styrkermuskulaturen og kommer i kontakt
med kroppen din gjennombevegelse og pust.
B M
Inspirasjonskurs for å gi varig endring av
matvaner og matvarevalg. Følger Helse-
direktoratet sine anbefalinger for ernæring
og fysisk aktivitet.
Mor og Barn
Dette er et kurstilbud for deg som nylig
har født og har lyst til å komme i gang med
trening. Lett kondisjonstrening, styrke,
bevegelighet og bekkentrening.
Frivekter
Lære grunnleggende frivektøvelser med
skivestang. For nybegynnere!
Movimenti Flair
55 min sportsdansinspirert trening.
Tema for timene er hentet fra cha cha cha,
samba, jive, paso doble, vals og rumba.
FriskRygg
Rolig styrke- og bevegelighetstrening, der
rygg og magemuskler styrkes og utfordres
sammen med resten av kroppen.
kurs
Kurs
Oppstart
Antall ganger
Pris
Antall deltakere
ViryaYoga
Uke 37
6
800,-
Max 25
BRA MAT
Oktober
5
350,-
Max 8
Movimenti Flair
Uke 42
9
950,-
Max 20
FriskRygg
Uke 37
12
950,-
Max 20
Frivektkurs
Uke 40
4
300,-
Max 5
Mor og Barn
Uke 40
10
950,-
Max 15
Påmelding i resepsjon, på telefon eller på mail
RA AT
1,2,3 5,6,7,8,9,10,11,12