gitt Nina en lettere hverdag
treningen. Så kom personlig trener (PT) ved Puls Kongsvinger, Anniken Lønhøiden på
ed både bedre kondisjon og ikke minst mer ork.
g
Nina Nordnes har
gitt alt det siste året.
Noe som har gitt
mer styrke, til stor
glede for henne selv
og personlige trener,
Anniken Lønhøiden
.
NINA
datteren min og sprer treningsgleden videre til henne, sier
en fornøyd Nina Nordnes og titter bort på sin personlige
trener Anniken.
-Målet du satte deg i februar i fjor er nådd. Hva nå, har du
satt deg nye mål?
-Hehe, ja jeg super fornøyd med det jeg har fått til gjennom
disse månedene. Men jeg har vilje av stål og gir meg ikke.
Men selv om det er jeg som har gjort jobben selv, må jeg gi
en stor klem til Anniken. Hun har pushet meg og gitt meg
gode tilbakemeldinger hele veien, så hun skal også ha mye
av æren for at jeg er den jenta jeg er i dag, Nina Nordnes.
-Når det gjelder ny mål, så skal jeg gå ned fem kilo til. I
tillegg skal jeg gjennomføre Sentrumsløpet. Jeg var med for
første gang i fjor. I år er jeg tilbake på startstreken og da bør
det bli ny pers. Holtberget opp skal også få ny rekord, ellers
har jeg en samboer som snakker om å sykle Birken, så får vi
se om han får med seg meg også, sier hun og smiler lurt.
Følge planer for kosthold og trening
-Som personlig trener er det moro å jobbe med
kunder som virkelig er innstilt på et strukturert
samarbeid og som følger planer både på kosthold og trening
er. Nina er en slik drømmekunde.
Gjennom denne perioden har hun hatt en
vektreduksjon på 15 kilo, doblet vekt i benpress og nå løper
hun Holtberget opp uten pause – og tiden opp er forbedret
med to minutter fra første og siste løpetest. Det sier alt hvor
stort pågangsmot hun har. Jeg er virkelig stolt av Nina og da
er det kanskje ikke så rart vi kan koste på oss et stort smil,
sier Anniken Lønhøiden og gir Nina en stor klem.
-Det er sikkert mange der ute som ønsker å komme i gang
med trening. Har du noen tips og råd å gi dem?
- Ja, som vi ser hva Nina har fått til, så kan man altså oppnå
gode resultater med tre treningsøkter à 30 minutter per uke,
samt å foreta kostholdsendringer, sier Lønhøiden.
